ZUMBA
TANZEN, SCHWITZEN UND DEN RHYTHMUS SPÜREN
Gemeinsam im Rhythmus Spaß haben
ZUMBA im Freiraum ist das wahrscheinlich beste tänzerische Workout überhaupt. Zumba bedeutet wortwörtlich „sich schnell bewegen und Spaß haben“. Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Wir tanzen gemeinsam zu mitreißenden Rhythmen und verbrennen nebenbei noch eine Menge Kalorien. ZUMBA vereint spielerisch Cardio- und Muskelaufbautraining, und verbessert außerdem eure Balance und Beweglichkeit. Zum Tanzen solltest du sportliche, bequeme Kleidung tragen.
Herz-Kreislauf-System auf Touren bringen
ZUMBA im Freiraum ist ein tänzerisches Ausdauertraining. Die variantenreichen Dance-Moves schulen aber auch die Koordination und kräftigen alle großen Muskelgruppen des Körpers. Viele Bewegungen, die aus der Hüfte kommen, wirken sich zudem positiv auf die Rückenmuskeln aus und fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Dynamische Bewegung, viel Spaß und exotische Sounds stehen im Vordergrund. Stress und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt.
Interesse geweckt?
Meinungen zu Zumba im Freiraum
«Ricarda schafft es immer mich unglaublich zu motivieren und dadurch wachse ich über mich selbst hinaus. Durch Zumba habe ich große Erfolge in meiner persönlichen Fitness erreicht.»